今週のお題「私の生活習慣」を書いてみた

たまたま今週のお題「私の生活習慣」と記事の内容が合ってまして(笑)

なので、最近の健康のお供をまとめてみた。

ブルガリアヨーグルトを食べるようになってから鼻炎が軽減しまして。

今年からは自分で毎日続けられるヨーグルトに切り替えよう!ということでアロエヨーグルトが好きなので、アロエヨーグルトの中からBifiXに着地しました。

鼻炎は相変わらずないですし、お通じも順調なので合ってるんやろなぁてことで毎日食べてます(笑)

 

バブ ゆず の香り 20錠入 炭酸 入浴剤 薬用? [医薬部外品]

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花王 バブ 至福の森めぐり浴 12錠入 【医薬部外品】

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巡回清掃は全身使うのでなるべくその日のうちにケアしたい!てことで、仕事の日の入浴にはは必ず入浴剤入れてます。

タブレットで溶け残りとかないからとてもラクで重宝してます(笑) 個人的に森シリーズが好きなので森シリーズをよく買ってます!

ただ、森シリーズ以外にも少し挑戦しようかと思ったので最近はゆずを試してます。

 

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堀江薬局さんの「ご縁授茶」です。

お試し版で毎日飲んでいるんやけど、風邪ひきにくくなったし冷えが少し軽くなったかも。何より、毎度苦しんでる生理痛が軽減したのが嬉しい!

来月から定期購入に切り替えてこれからも毎日飲んでいく予定です!

詳しくはこちら↓

ssl.087biz.com

 

乾燥敏感肌で今まで合わなくて肌ケアに一苦労してたんやけど、母さんがお試し版見っけて使ってみたら大丈夫そうやなってことで使い始めた。で、今も使ってます(笑)

おかげで、春先に花粉性皮膚炎で真っ赤になってたのが今年はなりませんでした。帰宅後の洗顔(水で流すくらいですが)と塗るのをサボらずやること大切だと実感してます。 

詳しくはこちら↓

www.arouge.com

 

アトリックス メディケイティッド チューブ 50g
 

ハンドクリームで一番馴染んでて愛用してます。マメに塗ってるおかげか後輩に綺麗と言ってもらえた(笑)

清掃作業でよく手を洗うから荒れやすいんだけど、これを使い始めてからは冬にあかぎれにならなかったので愛用してます!

 

夏が近くなると世話になってます↓

カバヤ食品 塩分チャージタブレッツ 90g

カバヤ食品 塩分チャージタブレッツ 90g

 

 

てな感じで体のケアをしながら日々過ごしてます♪

以上、今週のお題でした。 

 

心屋仁之助さんに出会って変わってきた話 その38

謎の腹痛に襲われて2週間ほど経った。

少しストレスを感じた時は少し痛むけど、”痛くてもいい”と心の中で唱えると不思議と治まるんです。

まぁこうやって痛みも含めて、日々訪れる感情をいい悪いの判断抜きでとにかく全て○○と思ってもいい。と全てOKを出すな日々を今も送っております↓

ameblo.jp

前回の記事で書いた”自分への駄目だし”と”不安”は無くなったわけではない。でも、記事を書いた頃に比べると少しばかり感じる度合いが減ったように思う。

そう思ってもいいんだ!と心が少し安心してきているのかもしれない。何より、不安に思ってもいい。て唱えると不思議と冷静に戻りやすいように感じてる。

自分への駄目だしは無くなってはないけど、駄目だしで落ち込む度合いは減ってきてるかな↓

adan24-paradise.hatenablog.com

 

で、昨日のこと。落ち込むことは大分無くなってきたけど、逆に苛立つことの方が増えたなぁと。

何にイラッとするのか考えてみたら”自分がバカにされた”と率直に感じた出来事に対してだった。ここ最近増えてるてか、パートになったあたりから増えてる。言った本人はそんな気がないと思うから余計腹立つ。

なんでそんな出来事が頻発してるのかぁて思ったらこれかな?↓

ameblo.jp

要は”自分はバカなんだ”と感じたいし思ってるから、そういった出来事を起こさせているんだとな。まぁ自分は大したヤツやないし、て思ってるよ。三日坊主の飽き性だし持続力は無いほうではある。

が、それは私が心からやりたいことではなかった。勉強方面の才は無かったけど大好きな植物に関する資格の勉強はここ三年間は続いているし、試験受けに行ってる。絵を描くことはいつ軽く二十数年はやってるし。短期間の集中力は強いしで自分の特性をよく理解できてなかったからいらん苦労してただけ。仕事もなんやかんやでもうすぐ二年経つし。

自分というものを理解できる幅をまだまだ広げている最中だから、自分を卑下する気持ちが完全に解消されたわけではないんだろう。落ち込み癖が出る頻度が減っただけでも大分成長したんだろうし、自分は大丈夫!と心から思えるようになる過程の一つなんだろうな。

ご自愛してきましょうか。

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ご縁授茶を来月分から定期購入に切り替えたしな。

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